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對瑜伽和瑜伽導師想說(shuō)的話(huà)(四):我從此愛(ài)上你了?。?!


瑜伽心得

梁艷


時(shí)間飛逝,轉眼兩個(gè)朋的喜緣導師班已臨近尾聲,記得六七年前選擇習練瑜伽的初衷感覺(jué)有點(diǎn)幼稚可笑減肥。通過(guò)這么多年的學(xué)習下來(lái),發(fā)現自己只是停留在皮毛,瑜伽不只是外在的形體表現,更重要的是心態(tài)和自律。


對瑜伽和瑜伽導師想說(shuō)的話(huà)(六):我從此愛(ài)上你了?。?!


通過(guò)這兩個(gè)月的學(xué)習中,對瑜伽有了一個(gè)更加完整的認識。瑜伽一詞出自于印度梵語(yǔ),意為“一致”與“結合”。我想應該可以用中國儒家思想來(lái)解釋是“和諧”,瑜伽是一種強調身體與心靈以及人的精氣神相黑市的運動(dòng)方式。瑜伽對于提高人肢體的協(xié)調性、注意力、心靈和精神方面的能力有很大的幫助。


對瑜伽和瑜伽導師想說(shuō)的話(huà)(六):我從此愛(ài)上你了?。?!


在這兩個(gè)月的瑜伽學(xué)習中,謝謝老師傳授新的體式和習練方法,并給了我鼓勵和認可,使我在體式上得到了不同程度的提高。


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瑜伽雖然看起來(lái)很平靜,但是在老師的引導下,嘗試以后會(huì )發(fā)現其實(shí)挺累人的,在經(jīng)過(guò)老師這一期的悉心講解,我對瑜伽有了新的領(lǐng)悟和體會(huì ),瑜伽是一種以人身心靈最終相結合的自我修煉的過(guò)程,叫人很容易就喜歡上它,親近它,同時(shí)瑜伽也是一種非常好的減壓、解負、舒緩身心的鍛煉方式,即修身又修心的運動(dòng),在美妙的音樂(lè )、優(yōu)雅的環(huán)境中放下自己的身份、地位、年齡,還原真正的自我。而我又是屬于那種浮躁的性,瑜伽對于平緩我的心情起了很大的作用。



對瑜伽和瑜伽導師想說(shuō)的話(huà)(六):我從此愛(ài)上你了?。?!


瑜伽,帶給我們健康、力量、清爽和寧靜。我熱愛(ài)瑜伽,并會(huì )繼續努力平和的練習瑜伽。沉浸在瑜伽祥和的世界里時(shí),我才真正體會(huì )到瑜伽帶給我身心的寧靜和與世無(wú)爭,瑜加是一種 人生態(tài)度,是一種對人生的理解,如果一個(gè)人要得到心靈的平衡,那他必須做到有愛(ài)心、無(wú)私、寬容和大度,當人的欲望貪婪虛榮不加以控制,他是可以無(wú)限膨脹的,那們你永遠得不到滿(mǎn)足,想要的東西太多太多,人得到的痛苦就會(huì )源源不斷,只有摒棄自己內心深處自私、狹隘、貪婪和欲望,做到寬容、大度、無(wú)私和樂(lè )于助人,與他人分享自己的快樂(lè ),為他人分擔痛苦,那樣才能從根本意義上獲得內心的平靜與愉悅,其實(shí)很多時(shí)候人們覺(jué)得太辛苦就是因為想得到的東西太多,就是貪,因為貪而生私心,因為貪而生怨恨,當你把這些都能放下時(shí),你會(huì )變得輕松無(wú)比。



對瑜伽和瑜伽導師想說(shuō)的話(huà)(六):我從此愛(ài)上你了?。?!


我愛(ài)瑜伽,是因為那種蘊含在瑜伽中的精神,做瑜伽永遠不是在和誰(shuí)攀比,讓自己在瑜伽中感受著(zhù)身體和心靈帶給自己的感覺(jué),每次瑜伽體驗,都會(huì )帶給我不同的感覺(jué),我很愿意把它當做我以后做人處事的一種方式,相信只要努力就會(huì )有收獲。人生不能強求,順其自然水到渠成。瑜伽使我有了這樣的心境,也是我快樂(lè )的理由。用心體會(huì )瑜伽所蘊含的的人生哲理,將瑜伽融入生命,用瑜伽的方式處世,諸多的難題將會(huì )迎刃而解。我們的心靈將會(huì )變得晴空萬(wàn)里,陽(yáng)光燦爛,一片光明。


對瑜伽和瑜伽導師想說(shuō)的話(huà)(六):我從此愛(ài)上你了?。?!


在此,我真心的感恩瑜伽,感恩我遇到的每一個(gè)老師,有感恩一起學(xué)習的伽人們。謝謝你們一路陪伴。


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