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導師筆記:瑜伽經(jīng)典引導瑜伽生活(一)

閱讀瑜伽經(jīng)典,常常被大師們的熱情以及深邃的思想所折服,那博大的胸襟以及對瑜伽之愛(ài)讓你心悅誠服。而在洋洋灑灑的浩瀚著(zhù)述中的閃爍著(zhù)金子般光芒的語(yǔ)句,凝聚著(zhù)大師們的人生經(jīng)歷,浸潤著(zhù)智慧,細細琢磨,讓人茅塞頓開(kāi),有醍醐灌頂的功。以下是摘錄的幾句精辟的語(yǔ)句,它們均出自于著(zhù)名的瑜伽經(jīng)典《薄伽梵歌(Bhagavad Gita)》——奎師那(Krishna)教導阿爾諸那王子(Prince Arjuna),作為一名盡責的戰士,應該如何過(guò)一種瑜伽生活,細細讀來(lái),讓人真切地感受瑜伽的前輩大師對瑜伽真諦的真切的領(lǐng)悟,啟迪著(zhù)瑜伽后來(lái)者。


瑜伽是行動(dòng)的藝術(shù)。(見(jiàn)于《薄伽梵歌》2-50)“作奉獻服務(wù),即使在現世,也能擺脫善惡活動(dòng)。阿爾諸那呀,瑜伽是行動(dòng)的藝術(shù),努力修習瑜伽吧?!?/span>

奎那師告訴他的弟子阿爾諸那,瑜伽是藝術(shù),是行動(dòng)的藝術(shù),藝術(shù),是一種完全自由自主的境界,而行動(dòng)是通向自由的最佳途徑??菐熢谶@里提到的行動(dòng),指的是瑜伽修習的關(guān)鍵在于行動(dòng),在于不斷地練習,通過(guò)不斷的努力,通過(guò)不折不扣的練習行動(dòng)而達成。但是決不止此,它還是藝術(shù),也就是說(shuō),不僅僅是說(shuō)要不斷的進(jìn)行練習,而且還包含著(zhù)更深層次的東西。瑜伽需要的是行動(dòng),更需要藝術(shù),全身心的投入到練習行動(dòng)中去,在不斷的練習行動(dòng)中,自主自覺(jué)自由地讓自己的心身完全融入其中,在自己的自由意志中,只專(zhuān)注于行動(dòng)本身,只注重于自由狀態(tài)下的練習,無(wú)關(guān)乎結果,一切只在不斷行動(dòng)的過(guò)程之中。瑜伽是行動(dòng),是不斷的練習,更是藝術(shù),是一種自主自由的狀態(tài),是行動(dòng)的藝術(shù),是不在乎結果的行動(dòng),是沒(méi)有任何功利目的行動(dòng)的藝術(shù)。


當你把自己收拾精當,站上瑜伽墊的時(shí)候,你心里想到的是什么呢,你是否會(huì )為自己的動(dòng)作、動(dòng)作的優(yōu)美程度、自己的穿著(zhù)服飾、別人的眼光、老師的指導、目前工作中的不舒心,等等諸如此類(lèi)的問(wèn)題而分散自己的注意力,你能否全神貫注地投入到瑜伽的練習之中?在你修習瑜伽的過(guò)程中,你是否一直在考慮你經(jīng)學(xué)到什么程度、何時(shí)畢業(yè)、何時(shí)能有一套讓大伙炫目的瑜伽、是否以此為生計,等等諸如此類(lèi)的問(wèn)題,如果是,那只能說(shuō)明你的瑜伽練習,還只是停留在淺層次,還只是在動(dòng)作層面,還未能真正進(jìn)入到瑜伽狀態(tài)。


帶有結果,追求結果的瑜伽行動(dòng),還不能稱(chēng)之為行動(dòng)的藝術(shù)。

是的,放棄結果,不追求結果的行動(dòng),是瑜伽行動(dòng)的開(kāi)始,也是瑜伽行動(dòng)的過(guò)程,更是瑜伽行動(dòng)的最高目標。正如大師所言,練習,練習,不斷地練習,一切將隨之而來(lái)。只有你放棄了結果,只有你不執著(zhù)地追求結果,你才可能真正心無(wú)旁鶩,全身心地投入瑜伽練習,才可能將平時(shí)困擾你身心的一些凡俗的瑣碎拋置身心之外,集中你的全部注意力在你的瑜伽行動(dòng)中,只此的瑜伽行動(dòng)才是一種放輕身心,自由自主的自由狀態(tài),才能在瑜伽的狀態(tài)中盡情享受所有的體式、呼吸和冥想帶給你的快樂(lè )與幸福,才能真正領(lǐng)悟瑜伽帶給你的一切,才能接近瑜伽殿堂,切身感受到瑜伽的真諦。


好好修習瑜伽吧,放棄所謂的追逐成功的喜悅,放棄所謂的失敗的恐懼,你可能變得從容而大度,放棄心頭所有的私心雜念,你可能變得輕盈而優(yōu)雅,而這一切,讓你的瑜伽練習變成更加純粹,讓你心頭積聚的正面的能量得以爆發(fā),讓你的瑜伽練習,真正變成一種瑜伽行動(dòng)的藝術(shù)。一種前所未有過(guò)的輕松、快樂(lè )與自由、幸福,將隨之而來(lái),伴隨著(zhù)你瑜伽行動(dòng)的始終。


瑜伽練習如此,而你的生活也將隨之進(jìn)入到一種瑜伽生活狀態(tài),立即行動(dòng),輕松自由地行動(dòng),不刻意追求任何外在的結果,不背負任何不必要的負擔,充分自主自由地享受自己生活的時(shí)光,這正是瑜伽帶給你的最大的效果。充分地享受你的瑜伽生活吧。




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